瑜伽的智慧

瑜伽體式如水，水的智慧在於變化，行呼則分，持吸則和，遇寒則暖，遇暖則融。善於改變自己的體式習慣，以變化應萬變，是智者的本性；心靈如山，山的智慧在於不變，偉岸定守，始終不渝，見證永恆。在體式變化中留有堅立，以不變應萬變，是瑜伽仁者的本色；是涵養；瑜伽仁者的不變，基於對身體與外物的明澈洞察與自我堅持。


做一個瑜伽智者，像水一樣以變應變，以適應生活嘈雜的環境；做一個瑜伽仁者，像山一樣，以不變應變，以保持自我；智仁合一，正如山水合一才和諧，智仁兼備才無憂。做"山水"般靈性之人，從容把握好變的內容與變的尺度，這就是瑜伽智慧人生的選擇。

用瑜伽每天給生命一點時間，做下短暫的旅行：

在奔波勞碌在社會上，我們扮演著各自的角色；人生是有限的、平凡的。生活不過是一疊複印的日曆；疲勞，壓抑，無奈，心疾總是時刻伴隨著我們。每一個朋友，請每天給自己的生活一點時間吧，去感受一下瑜伽的旅行；在我們厚厚的日曆上增加幾張充滿色彩的圖畫，使日曆變得生動有趣。這好比是將我們的生命延長，擴展，回到那到處充滿斑斕色彩的幼年時代。旅行能使心靈得到短暫的超脫；不論生活怎樣忙，在我們的內心深處，總得為自己保留一份超脫的境界。在常伴隨瑜伽旅行的日子裏，感覺無羈無絆，一片海闊天空。把自己的身與心作為朋友，與和諧同展；雖然困頓勞累，旅行的那一時刻起能令你激昂遼闊，盪氣迴腸。

生活的瑣事磨去了我們的光澤。旅行可以讓我們擺脫瑣碎的限制。當我們面對大自然時，往往感到人力的極大局限。所以，靜心回過頭來看看，面對瑣碎而枯燥乏味物質的生活，就算不了什麼難捱的事了。日久而之，旅行能使我們就能用平靜超然的態度去生活。



瑜伽的智慧手勢使您充分體驗瑜伽的智慧精髓 ：

輕輕把食指尖和大拇指尖靠在一起，其他三個手指放鬆但不要彎曲，把雙手放在膝上，掌心向下。


做這樣的手勢有助於使冥想姿勢練習更完善，更有力。幫助心靈更內向，穩定。每一個手指都有象徵的重要意義。小指，環指和中指代表三重性質——泰默（惰性，懶散，黑暗），拉加（活力，動作，運動，激情等）和薩泰伐（純潔，智慧，和平等）；食指代表吉伐泰默（個體之心靈）；拇指代表帕拉瑪泰默（無處不在的至高之神意）。食指和拇指的位置象徵瑜伽的終極目的——個體之心靈和至高之神意間的結合。