瑜伽練習盲點

每個人除了自己熟悉的領域外，都會有很多盲點，去年我代刁一節課，聽會員說到一個老師的課上不了，一節課三四個動作，做兩遍，大家都做不了。年後跟陳聚，閒聊到此事，她在那代課，所以告訴我上的是陰瑜伽。那時我就開始警覺會員對於表達的瑜伽種種，提醒自己不輕易下判斷，且要聽後多查再下定義。其實大家都是受限的表達著，其中很多真實就是這樣被掩蓋被誤解著。
　　
瑜伽的提升，一定是很多老師連接在一起給予的積累。就像一個動作的完成提升，在你教的時候做起來了，但更多的是長久的積累，無論是瑜伽的理解與體式的完成都是。存在有更優秀的老師引導的快速領悟了某些東西，但要走的更遠，絕對是會員通過不同老師的所長來做聯接，才能走的更遠。說題外話了，先把能想的瑜伽盲目認識羅列一下。
　　
瑜伽不是身體柔韌，延伸成心的柔合慈悲是對的。不是身體軟才能練，身體僵硬或不好更應該練習，我們為的是身體一點點改善的更好。

瑜伽之靜不是靜寂無念。是一種充滿生機的寧靜，就像大自然，寧靜中生生不息，不是思維停滯，是思維清晰活躍，就像河水因流動而清淨，有淨才有靜，不是死水潭，更不是大腦什麼都沒有，只是清而有辨，不受困于喜樂與結果罷了。做完拉皮或是雙眼皮手術后的疼痛可以靠練習瑜伽來緩解。

瑜伽老師不是什麼聲音溫柔。瑜伽追求自然，自然才放鬆，聲音是天生的，捏著嗓子拿腔作調的行頭只能讓人怪異，再說末必聲音溫柔就心地柔和，就像良言末必甘甜一樣。自然的基礎上就美，就好。
　　


瑜伽老師課堂上動作大家做不了才是高級老師。老師的任務是教導大家練習，不是獨自表演，一個有經驗的老師，是能快速的針對會員的體質，把已排好的課程內容做調整的，讓大家最大限度的得到充分的練習，這才是認識老師高水準的地方。

瑜伽靈性或修行不僅僅是所謂的禁欲吃素。這條個人觀點強了，但也是我傳導的理念，暫做分享。在我而言，無論什麼，它無非服務我們生活的更加美好。個人美好不同，也無非是能有力量去追求自己嚮往的，能有力量堅持自己嚮往的所要承受的苦與樂，把它稱為生命能量也好，稱為智慧也罷，總之如果沒有給予我們這種力量，或減損了我們這種力量，那都是不好的。禁欲及素食，不要人家一提就覺得是修行人或大師，以此來認為，這是近愚的判斷了。