冥想與觀想

冥想

1.冥想嘗試著讓「我覺」和主體化的形式一致。

2.冥想是專注的思考並和一些精細且重要的人腦細胞結合。冥想必須與上師輪結合（因為他是所有細胞的控制輪）。

3.觀想是用心靈的不同層次來作用，但冥想則是超越心靈的層次。

4.冥想的標的是與主體的結合有關，所以他的標的必須是超越人、事、時、空、物。

5.觀想仍存在著〝境〞，且〝境〞仍在相對裡，冥想則是與標的合一，且〝境〞是無對待的。

6.對心智和靈性的平行（相應）狀態所秉持的心理概念，稱為理念。

7.冥想與某種理念有關，而觀想則和神經叢、腺體和次腺體及明確的觀念有關，觀想的基礎是觀念，而冥想的基礎是理念。

觀想

1.由於所用的心靈層次不同，觀想的層次就會不同。

2.觀想與觀念、腺體、神經有關，如果缺乏一個明確的觀念，觀想則失去其所憑仗的基礎，所以觀念也必須同時存在。

3.個體心靈在由心智和靈性的平行（相應）狀態得到安頓稱為觀念。觀念可有知性兼直覺的、行動的、虔誠兼情緒等三種型態，三者間要有妥善的結合。

4.觀想的功用： 放鬆身、心，調整呼吸 。了解身、心覺受，包括對情緒的覺察。調整身、氣與心靈。增進潛意識學習力。增進對人事時空物與宇宙萬象的覺受力。提昇與擴展心靈。經由深層的覺知與心靈的提昇，而開發出對人事時空物的大愛。