身體的能量中心

身體的能量中心 : 脈輪

能量〈prana〉透過三個主要的通道在人體中行走，這些通道分別是中脈、左脈和右脈。中脈位於脊椎內，左脈和右脈則是從左、右鼻孔開始往下順時針旋轉，往下直達脊椎根部，中脈、左脈、右脈的交會點就是脈輪，所以脈輪是能量的集結點，也就是身體的能量中心，但是身體在日積月累的不當使用下，會使我們的能量集結點很緊，甚至阻塞不通，影響身心的健康，因此要靠瑜珈體位法和靜坐來疏通、開啟我們的脈輪。

眉心輪和頂輪是更精細的能量中心，只有靠靜坐才能開啟，身體下方的5個脈輪可以藉由體位法及靜坐來開啟。開啟脈輪後對身心靈有很大的影響。持續不斷的瑜珈鍛鍊，會不知不覺中覺得脾氣變好了、更有耐心、很容易開心…….這些就是瑜珈對你內在潛移默化的改變。

脈輪: 頂輪
內分泌系統: 腦部松果體
重要器官: 大腦
作用: 最高層次、通達人生永恆的意義


脈輪: 眉心輪
內分泌系統: 視丘、腦下垂體
重要器官: 大腦
作用: 智慧輪、第三隻眼、開啟智慧、擁有創造力、判斷事情與自我認知的能力


脈輪: 喉輪
內分泌系統: 甲狀腺、副甲狀腺
重要器官: 咽喉
作用: 與人溝通的能力、自我溝通的能力、新陳代謝、青春、美貌


脈輪: 心輪
內分泌系統: 心、肺
重要器官: 胸腺
作用: 同情心、熱情、慈悲善念

脈輪: 臍輪
內分泌系統: 人體最大的神經系統腹腔神經叢
重要器官: 肝、胃
作用: 勇氣、自我野心、情緒、自我意識

脈輪: 生殖輪
內分泌系統: 腎上腺
重要器官: 腎、腸
作用: 積極的行動力、樂觀享樂的精神

脈輪: 海底輪
內分泌系統: 性腺
重要器官: 生殖器官、肛門、直腸
作用: 充沛的生命能量、支配生殖力、永保年輕、樂觀享樂的精神


瑜珈可以留住年輕，主要是平衡我們的新陳代謝系統，及性賀爾蒙系統，那就是喉輪和海底輪。若有煩惱很不開心感覺自己快得憂鬱症，記得多開心輪。