Asteya倒底是誰的

瑜伽八支(Ashtanga)的第一個重點Yama的第三個特質是Asteya。一般都譯為「不偷竊」。這個字不單是指偷竊別人物質的東西，它還衍生到心理上的、情緒上的和精神層面上的偷盗。

Asteya提醒我們:為什麼我們會想要去擷取別人的東西?它更提醒其實我們已經擁有自己想要的一切了。瑜伽把我們帶向自我實踐與和平之路，讓我們不用再與別人比較，所以也不會有想要擁有別人的東西的慾望。

當我們的心安靜下來後，傾聽自己的聲音，我們就會區分什麼是我們需要的，什麼是想要的。一位美國瑜伽教室的創始人Ingela Abbott說「分辨想要和需要，和分辨「我能給什麼」及「我能得到什麼」不一樣。「我能得到什麼」是想要、擁有、占有的想法；「我能給什麼」是照顧自己的健康、心靈、其他人與大環境的想法。

本週練習:

1. 本週在你的瑜伽墊上，只要注意到把自己是否跟別人比，想要有別人的能力、肌力、或是彈性? 記住，瑜伽最神奇的地方是展開內在的探索，自我的探索。

2. 在家中或是工作上，支持需要你的人。為你的配偶、小孩或是同事完成的事感恩與歡慶。享受目前所擁有的一切。使用你所需要的。藉著與大地和諧共生，以及有效和珍惜地運用自己本性、情緒及心理上的資源，在這些過程中體驗Asteya的功課。

大師之語:

當你不偷竊Asteya，他就會覺得好像擁有全世界的財富了。