Integral Yoga

本週要介紹的是一個傳承傳統哈達瑜伽精華的派系。

大師沙吉難陀(Swami Satchidananda)這個名字代表「存在、覺知及極樂天堂」之意。他是整體瑜伽(Integral Yoga)的創辦人，他把他的愛與智慧、靈性的洞見與幽默感和美國總統、教宗分享，並因為他參加1960年代在美國興起的伍茲史塔克(Woodstock，美國嬉也時代最具代表性的音樂會)活動，而影響那個世代的人。

他最大的成就是教導他的學生們透過哈達瑜伽、靜坐、梵唱、潔淨法來追求喜樂的人生。大師另一個影響眾人甚巨的是，他以他風趣的和很有魅力的口語表達能力，把印度思想、瑜伽經髓傳承給後代。他最有名的金句是「真理只有一個，但追求真的道途卻有無數個」。沙吉難陀大師在20世紀瑜伽風行之際，已成為一個里程碑。

本週練習:

在本週，想想你的道途是什麼?你想要什麼?什麼是上天給你的恩賜?你可以為你的家人做什麼?為自己、為你的團體、為地球做些什麼?你可以在今天和未來的每一天貢獻什麼給需要你幫助的人?